就是这些诱发恼人过敏！4招战胜过敏不失控

吃了某些特定食物就会浑身发痒、天气一变鼻子就是你的专属天气预报员，过敏总让人困扰又尴尬，浑身发痒不舒服的症状，布满红点的脸蛋该怎幺见人！但又不是一时可以缓解，该怎幺办？ 
此时，找到并了解自己的过敏原是最重要的！
过敏原百百种，一般最常见的海鲜过敏就是其中之一，除了了解自己应该避免进食、触碰某些食物、物质之外，有一些事情是在过敏发生时应该尽量避免的！
原则1：这些食物不要吃
奶类、蛋类或是海鲜类，都可能是让你过敏的原因，在过敏的当下就不要再碰这些东西了避免症状加重！此外像是豆类、花生或是软质的水果如草莓、芒果等也可能诱发过敏反应。
原则2：远离刺激性物质
刺激性物质包括烟、酒以及咖啡等物质，可能会加剧过敏症头，激化过敏体质，也都应该戒断一段时间。
原则3：让皮肤深呼吸
减少化妆，或是BB霜等覆盖在皮肤上的机会，若是化妆品内含化学物质，反而还会让过敏症状越来越糟糕。
原则4：防晒通风同时做
过敏的时候，皮肤对于光罩也会特别敏感，故防晒措施也很重要！可以妥善利用衣物、帽子等来进行防晒，由于防晒乳液内含的化学物质也可能会刺激皮肤，所以也应该尽量避免涂抹防晒乳。
资料来源：《1分钟救命关键！你一定要知道的居家急救手册》／洪子尧／PCuSer电脑人文化

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