51岁央视主持人周涛，冻龄近照曝光，坦言：不减肥瘦了4斤

说起央视主持人，很多人首先想到的是董卿、倪萍这样的老一代艺术家，虽说经常不会出现在大家的视野中，但是只要出现，总能引起很多人的回忆！

这样的央视主持人，其实还有一位，周涛！其实周涛在众多的央视主持人里面，人气也是很高的，毕竟她在央视工作了21年，目前也已经主持过16届的春晚了，同时还解说过奥运会开幕式，主持功底深厚，端庄大气沉稳，还是有很多观众喜欢的！

就在前段时间，周涛在微博曝光了自己一张出席活动时候的照片，一度吸引和很多人的眼光，毕竟，一个已经51岁的女人，还能保持这样的状态，不得不让人佩服！

但是，就在去年的时候，周涛参加《创意中国》的录製，在节目中还被网友发现整个人胖了起来，被称为“胖桃”，被网友喊去“减肥”！

现在看来，“胖桃”的减肥还是很成功的，整个人都瘦下来了一大截，颜值和身材从新在线，显得特别年轻！

关于周涛瘦下来的方法，周涛在微博里也曾经表示：“瘦了2公斤，谢谢大家关心，减肥不在计划中，首次跨界，压力比较大所以胖了，现在瘦了”！

说起来，这不就是“压力肥”吗？因为压力太大，所以更容易出现暴饮暴食，也更容易因为睡眠质量变差，而导致瘦素降低，想要在这种情况瘦下来，首先就是要学会适当的放鬆压力！

这样减肥的方法，其实生活中有很多，比如每天晚上泡脚，舒缓压力，促进新陈代谢，提高睡眠质量，自然而然就瘦了！

比如，每天早点睡觉，睡觉是最好的减压方式，睡得早了，晚上也就减少了吃东西的可能，也能减少摄入瘦下来！

再比如，睡觉之前拉伸，本身在缓解压力的情况下，能够塑造身体线条，帮助维持形体美观，也是很好的方式！

其实，学会很多小细节，瘦下来一点都不难，难只难在大家总在想减肥，却从不行动！

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